“Muchas personas que luchan contra la misofonía se sienten aisladas, porque es una condición difícil de entender para los demás” ~Noa Meinzer
Noa Blue Meinzer desarrolló misofonía a los 12 años, una experiencia que más tarde daría forma a su pasión por ayudar a otros con luchas similares. Noa nació y creció en Los Ángeles, y comenzó a enfrentar los desafíos de la misofonía al inicio de la escuela secundaria. Estaban motivados a tomar medidas.
En 2023, Noa ayudó a crear el programa de apoyo entre pares para adultos y adolescentes con misofonía, donde actualmente son voluntarios como guía de pares. También son el Capitán Clínico de soQuiet, donde ayudan a encontrar a los clientes el clínico que mejor se adapte a sus necesidades, que esté familiarizado con la misofonía y capacitado para apoyarlos.
¿Cuál es su formación académica y qué le atrajo de este campo?
Noa supo desde joven que quería ser terapeuta debido a sus experiencias personales con la terapia, que comenzaron cuando tenían 5 años. Posteriormente, obtuvieron una licenciatura en psicología en el Lewis and Clark College. Durante su tiempo allí, investigaron y escribieron un trabajo de 20 páginas sobre la misofonía para su proyecto final.
“Vinculé lo que sabemos sobre la misofonía y lo comparé con otros trastornos para los cuales se ha demostrado que la terapia dialéctica conductual (DBT) es útil”, dijo Noa.
Noa actualmente cursa estudios de posgrado en la Universidad de Campbellsville para obtener su maestría y trabaja como pasante en terapia matrimonial y familiar.
¿Cómo ha afectado la misofonía a tus experiencias escolares?
Noa aprendió mucho a través de las experiencias que vivió mientras estaba en la escuela, como tener que lidiar con sus desencadenantes de misofonía.
“Especialmente en la educación superior, a veces siento que estoy perdiendo mi tiempo y mi dinero. Estaré en la escuela con los auriculares a todo volumen para ahogar los ruidos desencadenantes y luego iré a casa y tendré que pasar la cantidad de horas que estuve en clase enseñándome el material a mí mismo y haciendo la tarea”, dijo Noa.
También señalan que la experiencia escolar de cada persona no es la misma, dependiendo de quiénes sean y qué condiciones tengan. Existen planes educativos individualizados disponibles que pueden ayudar a reducir algunas de estas dificultades.
¿Cómo sientes que se comparan tus experiencias con la misofonía con otras condiciones mentales?
En la experiencia personal de Noa, la misofonía es una de las condiciones más limitantes a las que se enfrenta. Otras condiciones se sienten más manejables en comparación con la misofonía.
“Es difícil [con otras condiciones], [pero] puedo hacer las cosas necesarias para asegurarme de poder hacerlo de todos modos”, dijo Noa.
Por el contrario, la misofonía actúa como una barrera más limitante en su vida. Aunque las otras condiciones siguen siendo difíciles, Noa sabe que todavía es capaz de hacer algo, incluso si puede llevarle más tiempo o ser más desafiante, mientras que la misofonía actúa como un límite definitivo.
¿Crees que la misofonía actúa como un catalizador para la ansiedad y la depresión, o estas condiciones comparten una causa subyacente?
Noa ha lidiado con la ansiedad desde los 5 años, pero solo desarrolló misofonía a los 12. Siente que su ansiedad no está relacionada con la misofonía, pero experimenta una respuesta relacionada con la ansiedad ante los desencadenantes de la misofonía. Experimenta ansiedad cuando se expone a sus desencadenantes en lugar de ira, aunque la ira también es otra posible respuesta.
También es posible experimentar los síntomas de ansiedad y depresión sin tener un diagnóstico completo o verse afectado todos los días. Esto puede hacer que aspectos de otros trastornos parezcan coincidir con o ser parte de los síntomas de una afección como misofonía.
Si pudieras cambiar una idea errónea en el campo de la salud mental sobre la misofonía, ¿cuál sería?
La misofonía puede ser tan grave que funciona como una Discapacidad para algunas personas, pero no para otras. Todavía no existe una categorización definitiva de la afección.
Noa desea que hubiera menos estigma asociado a determinar si algo es una discapacidad, porque una discapacidad es simplemente una limitación en la vida. Desean que más personas acepten clasificar la misofonía como una discapacidad, porque si afecta su vida en la misma medida que una discapacidad, entonces debería clasificarse como tal.
Si pudieras darle un consejo a una persona que acaba de descubrir que tiene misofonía, ¿qué le dirías?
Noa les diría que busquen comunidad y que hay muchos recursos disponibles para ayudar de diferentes maneras. Muchas personas que luchan contra la misofonía se sienten aisladas, porque es una condición difícil de entender para los demás. Hablar con otras personas en situaciones similares podría ayudar a disminuir esta soledad.
¿Cuando la ansiedad o la depresión entran en escena junto con la misofonía, cómo afecta a la salud mental general?
La misofonía es un trastorno complejo que podría hacer que una persona se sienta segura solo cuando está lejos de sus desencadenantes, lo que en última instancia puede conducir al aislamiento. Otros trastornos que afectan la salud mental son similares en este sentido, por lo que tener múltiples condiciones puede amplificar este resultado.
Noa señala que hay una cantidad normal de aislamiento que conlleva ser adolescente, pero si a un padre le preocupa su hijo, lo mejor que puede hacer es hacerle saber que está ahí si necesita algo sin presionarlo.
Información adicional:
Noa describe la misofonía usando una metáfora. Si una persona está en el bosque y ve algo en el suelo, sabe que probablemente sea solo una rama. Sin embargo, existe una pequeña posibilidad de que el objeto sea una serpiente. Nuestros cerebros siempre asumirían momentáneamente lo peor (que es una serpiente), a pesar de que han visto una rama antes y "deberían" reconocerla como inofensiva.
"Y creo que es lo mismo con los sonidos desencadenantes", dijo Noa. "Por mucho que intente desensibilizarme o exponerme a ellos o decirme que sé que esto no es algo que pueda hacerme daño, mi cuerpo sigue teniendo la reacción de que debería estar asustado".
