¿Qué es la misofonía?
La misofonía es un trastorno legítimo, no una cuestión de preferencias.
La misofonía a veces se anuncia como "una aversión extrema a los sonidos de comer [u otros ruidos específicos]". Pero es mucho más que eso. La misofonía es un trastorno de aversión multisensorial a menudo incomprendido pero muy real.
“La misofonía es un trastorno de disminución de la tolerancia a sonidos o estímulos específicos asociados con dichos sonidos. Estos estímulos, conocidos como "desencadenantes", se experimentan como desagradables o angustiantes y tienden a evocar fuertes respuestas emocionales, fisiológicas y conductuales negativas que no se ven en la mayoría de las otras personas.”
La misofonía es complicada
La misofonía es difícil de entender. Si no ha experimentado misofonía, no es fácil tener una idea clara de cómo es realmente vivir con misofonía.
La misofonía puede afectar todos los aspectos de la vida, como la escuela, el trabajo, las relaciones y más. Cualquier interacción diaria típica puede convertirse en una que cause sufrimiento inesperadamente. La misofonía puede ser una discapacidad. Y hay cada vez más pruebas de que la misofonía implica no solo desencadenantes auditivos, sino también lo visual [a veces llamado misokinesia].
Las personas que luchan contra la misofonía tienden a evitar situaciones comunes y a aislarse como forma de sobrellevarlo. Algunas personas también sufren en silencio en lugar de iniciar una conversación incómoda sobre su trastorno incomprendido. Puede ser frustrante y sentirse desesperanzador.
No tiene por qué ser así.
Las personas con misofonía no tienen que vivir sus vidas aisladas ni tienen que sufrir en silencio. Con una comunicación efectiva, apoyo de pares y cuidado personal, aquellos de nosotros con misofonía podemos prosperar.
Afortunadamente, la conciencia sobre la misofonía ha crecido mucho en los últimos años. Hay una investigación sobre las posibles causas y tratamientos para la misofonía. Hay muchas comunidades en línea que pueden ayudar a las personas a sobrellevar la misofonía. Si bien vivir con misofonía puede ser difícil a veces, las cosas se ven mejor cada día.
¿Es rara la misofonía?
Los estudios de prevalencia indican que alrededor del 5 por ciento de la población experimenta misofonía de una manera que afecta sus vidas.
Esto significa que la misofonía es más común que el trastorno obsesivo-compulsivo [TOC], el autismo, el síndrome de Tourette y muchas otras afecciones bien conocidas.
Cómo puede verse la misofonía:
Cubrirse los oídos o usar otros métodos para bloquear sonidos, como usar auriculares con frecuencia o tener ruido de fondo, como un ventilador encendido constantemente.
O también, mirar fijamente la fuente de un sonido en particular o ciertos movimientos que distraen.
Desregulación del estado de ánimo
Aislamiento inexplicable de la familia, el aula, la oficina o las actividades sociales.
Falta de atención inexplicable.
Ansiedad o irritación inexplicable .
Arrebatos que no son característicos del individuo.
Ataques de pánico.
Signos de sobrecarga sensorial general (p. ej., parecer apagarse o "espaciarse")
Llanto inexplicable.
Solicitudes frecuentes de viajes al baño o para salir de la habitación.
Solicitudes frecuentes para ver a una enfermera en la escuela o para salir.
Girar la cabeza o el cuerpo lejos de sonidos, imágenes o personas específicas.
Cansancio excesivo
Datos sobre la misofonía
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La misofonía no es una fobia.
La investigación actual sugiere que la misofonía es un trastorno neurológico multisensorial. La misofonía no es un miedo a ciertos sonidos, sino más bien una respuesta atípica e involuntaria a esos sonidos o estímulos visuales.
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Cada persona con misofonía tiene su propio "conjunto" único de activadores.
Si bien hay muchos sonidos comunes y otros estímulos que la mayoría de los misófonos parecen tener, como los sonidos de comer, cada persona tiene su propia lista de activadores que los "activan". Ninguno de estos es elegido; son 'descubiertos'. A veces, un sonido que no era un activador de misofonía puede convertirse repentinamente en uno inesperadamente.
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La misofonía no es un problema de volumen.
La misofonía no es un problema con los sonidos fuertes típicamente, sino con sonidos específicos, incluso silenciosos, en sí mismos. Muchas personas con misofonía disfrutan de la música alta, por ejemplo, porque ayuda a ahogar los ruidos desencadenantes. Los desencadenantes de la misofonía a menudo pasan desapercibidos para los demás, mientras que una persona con misofonía se volverá instantáneamente hiperconsciente de ellos.
La misofonía no es un "odio al sonido" más de lo que una alergia al maní es un "odio al maní".
Muchos artículos mencionan que la misofonía es un "odio al sonido", pero esto es inexacto y causa confusión. La etimología griega de la palabra nos da esto: miso que significa "odio" y fonía que significa "sobre el sonido". La misofonía no es una cuestión de preferencias. Es un trastorno sensorial.
Sin embargo, tener un término comúnmente aceptado para usar para este trastorno sensorial inusual ha demostrado ser una herramienta valiosa y validadora para conectarse y comunicarse en una experiencia compartida.