Ayuda y recursos de crisis

“Yo mismo llamé a las líneas de ayuda de crisis cuando me sentía desesperado y asustado. No hay nada de malo en pedir ayuda cuando sientes que las cosas son demasiado para ti.”
— Cris Edwards, fundador de soQuiet

Estados Unidos:

  • Línea Nacional de Crisis [llamada o mensaje de texto]:
    Teléfono: 988
    O chat en línea: Chat en línea de Lifeline

  • Línea de ayuda nacional:
    1-800-662-4357

  • Línea de ayuda para adolescentes y adultos jóvenes de NAMI [10am-10pm EST L-V]
    Chat en línea: nami.org/TalkToUs
    Envíe un mensaje de texto: FRIEND al 62640

  • Línea de texto de crisis:
    Texto: HOME to 741741
    In English: Text AYUDA to 741741

  • Línea directa nacional de violencia doméstica:

    1.800.799.SEGURO (7233)

    Envíe un mensaje de texto con la palabra "START" al 88788

    Ayuda de chat en línea: www.thehotline.org

  • Proyecto Trevor [Ayuda LGBTQ+]:
    Llame al: 1-866-488-7386
    Texto: TREVOR al 1-202-304-1200
    Ayuda de chat en línea: TheTrevorProject.org

  • Encontrar el Portal de Recursos de la Fundación Luz
    resources.findthelightfoundation.org/portal/

  • Lista de "líneas de ayuda" [no crisis] https://warmline.org/

Canadá

• Talk Suicide Canada:
1-833-456-4566

• Bienestar Juntos Canadá
[Para conectarse con un profesional de la salud mental uno a uno]:

Llame a los jóvenes: 1-888-668-6810
Texto para jóvenes: BIENESTAR para 686868 para jóvenes

Adultos Llame al: 1-866-585-0445
Adultos Texto: BIENESTAR a 741741 para adultos

Reino Unido

Línea de ayuda samaritana:
Llame al: 116 123 para hablar con Samaritan
Envíe un mensaje de texto: SHOUT al 85258 para comunicarse con la línea de texto de Shout Crisis
Mensaje de texto para jóvenes: YM 85258 para comunicarse con la línea de texto de crisis Shout

Mundial:

• Lista de Wikipedia de recursos de crisis en todo el mundo.

• Página de recursos de HelpGuide

• Página de recursos mundiales de Psychology Today